Mat og drikke

 

Her skal du lære råd om kosthold.

Kosthold vil si hva du spiser og drikker.

Rådene forteller hva du bør spise og drikke

for å holde deg frisk.

 

Helsedirektoratet har laget rådene.

Helsedirektoratet hjelper oss

med det som har med helsa å gjøre.

Det er 12 råd.

Rådene er gjort om til lettlest tekst.

sample