Matvarer gir kroppen energi.
Kroppen trenger energi for å fungere.
Men får kroppen for mye energi fra maten,
blir du tykkere.
Energi-innholdet står oppgitt på innpakket mat
i kcal eller kJ per 100 gram.
Kcal er forkortelse for kilokalorier.
KJ er forkortelse for kiloJoule.
