Dette kan du gjøre for å ikke spise for mye i løpet av en dag:
Spise en fast mengde mat til frokost og lunsj hver dag.
Det er for eksempel 2 brødskiver og litt frukt og grønt til hvert måltid.
.png)
Dette kan du gjøre for å ikke spise for mye i løpet av en dag:
Spise en fast mengde mat til frokost og lunsj hver dag.
Det er for eksempel 2 brødskiver og litt frukt og grønt til hvert måltid.
